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【悲報】ワイ、筋肉の肥大スピードが遅過ぎて咽び泣く

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【悲報】ワイ、筋肉の肥大スピードが遅過ぎて咽び泣く

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1: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 23:34:30.46 ID:6Aye2ObJ0

一年まあまあ本気でやって
ダンベルベンチ片手12.5kg→片手25kg
懸垂0回→10回

全然伸びてないんやが何がアカンのや?


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