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正直トレーニングは懸垂とデッドリフトで十分

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正直トレーニングは懸垂とデッドリフトで十分

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1: 名無しダイエット 2017/06/25(日) 15:56:38.89 ID:LwPW5rP6
デッドリフトは腰と脚が鍛えられるし懸垂は持ち手を変えれば背中重視にもできるし腕重視にもできる


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