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ちょっと訳あって毎日30分ほどのランニングをしようと思うんだが注意点ある?

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ちょっと訳あって毎日30分ほどのランニングをしようと思うんだが注意点ある?

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1: 名無しダイエット 2017/10/29(日) 14:18:46.771 ID:R1D+dKD30NIKU

早い話がダイエットなんだが今までそういった痩せるための運動をしたことが無いから良く分からない
適当に走ってればいいの?


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